Осенняя непогода, зимние холода, неустойчивая погода весной всегда сопровождаются острыми респираторными инфекциями (ОРИ) или гриппом. Какая же разница ОРИ и  гриппом?

Острое респираторная инфекция охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга, имеющих сходную клиническую картину с гриппом, но вызывают эти заболевания более 200 совершенно других вирусов.

Грипп – это острое респираторное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С).

Грипп – болезнь, с которой знаком каждый. Практически нет людей, которые хотя бы раз в жизни не болели бы гриппом. Грипп коварен и опасен, прежде всего, развитием серьезных постгриппозных осложнений (бронхитов, пневмоний, поражений сердечной мышцы и т.д.), а также обострением уже имеющихся хронических заболеваний. Не исключены и смертельные исходы. Особенно, это касается ослабленных людей, лиц пожилого возраста и  детей.

Пути передачи гриппа

Больной гриппом человек с первых часов заболевания является источником инфекции. Вирус передается воздушно-капельным путем. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Заражение может происходить через предметы обихода (полотенца, носовые платки, посуду).

После заражения инкубационный (скрытый) период составляет от нескольких часов до 1-2 дней при гриппе А и до 3-4 дней - при гриппе В.

Основные симптомы гриппа

появление озноба;

внезапное резкое повышение температуры тела;

общее недомогание;

боль в мышцах;

головная боль (преимущественно в области лба);

вялость или возбуждение;

покрасневшие глаза и лицо;

сухое навязчивое покашливание;

заложенность носа с незначительными выделениями.

Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного. Поэтому необходимо сразу вызвать врача на дом. Госпитализации подлежат больные с тяжелым течением болезни и осложнениями, а также страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и других систем. Если врач настаивает на госпитализации – не стоит отказываться.

При более легком течении заболевания возможно лечение в домашних условиях. Лекарственные препараты должен назначить врач. Какие медикаменты нужны - решает врач в зависимости от состояния организма. Выбор и назначение лекарств зависят также от признаков и тяжести заболевания.

Больные должны соблюдать постельный режим в течение всего лихорадочного периода во избежание осложнений. Необходимо неукоснительно выполнять все рекомендации врача, своевременно принимать выписанные лекарства.

Температура воздуха в комнате, где находится больной, должна быть 20-21ºС, а во время сна - ниже; частое проветривание облегчает дыхание, уменьшает насморк.

Питание не требует особой коррекции. Питьевой режим имеет немаловажное значение. Больной теряет много жидкости с потом, при дыхании, поэтому он должен много пить: чай, морсы, овощные отвары.

Больной должен быть изолирован на 7 дней, в домашних условиях – в отдельной комнате.

Предметы обихода, посуду, а также полы необходимо протирать дезинфицирующими средствами, уход за больным – проводить в марлевой  (или одноразовой) повязке.

Меры профилактики и защита

В Республике Беларусь создана система мероприятий, предусматривающих комплексную защиту населения от гриппа. Комплексный характер защиты населения от гриппа предполагает, в первую очередь, специфическую профилактику с использованием вакцин, неспецифическую профилактику с использованием лекарственных препаратов, проведение противоэпидемических мероприятий в очагах инфекции, а также проведение оздоровительных и общеукрепляющих мероприятий.

Специфическая профилактика.

Единственным научно обоснованным эффективным методом предупреждения гриппа является вакцинация. Ее преимущества очевидны. Прежде всего, это строгая специфичность вакцин к наиболее актуальным в сезоне штаммам вируса гриппа. Вакцинопрофилактика более чем в 2 раза превышает эффективность неспецифических средств профилактики. Не требует значительных материальных затрат, так как прививка проводится однократно или двукратно (детям). Вакцины применяются более 50 лет, за этот период их безопасность и эффективность возросли. Все разрешенные вакцины в Республике Беларусь проходят лабораторный контроль качества.

Неспецифическая профилактика.

Отмечено, что профилактическая поддерживающая терапия тоже  важна в период эпидемии гриппа и ОРИ. Конечно, закаленные люди менее подвержены респираторным заболеваниям. Болезни подстерегают тех, у кого слабые защитные силы и иммунитет.

Рекомендуется повышать защитные силы организма, заниматься физической культурой. При выполнении упражнений, выделяемый пот выводит токсические вещества. Ускоряется обмен кислородом между кровеносной системой и легкими.

Немаловажное значение имеет закаливание. Очень хорошо по утрам принимать контрастный душ. Но если это сделать невозможно, просто обмойте холодной водой шею, уши, затылок, а затем насухо вытритесь. Можно обтереть все тело сначала влажным, а затем сухим полотенцем. После теплого душа неплохо обмыть ноги холодной водой, после чего хорошо их растереть, надеть теплые носки и быстро походить минут 15-20. Эта процедура особенно полезна, если вы пришли домой с мороза или чувствуете первые признаки заболевания.

Не последнее значение в период подъема острых респираторных инфекций и гриппа имеет правильное питание, которое благоприятно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта и, следовательно, помогает выведению из организма вредных бактерий и микробов. Следует включать в рацион больше фруктов, овощей, зелени, богатых витамином С (капуста, как свежая, так и квашеная, свёкла, лимон, смородина), обогащать блюда растениями, содержащими большое количество фитонцидов (лук, чеснок, петрушка, сельдерей).

В это время желательно увеличить прием молочнокислых продуктов. Особенно это важно для людей пожилого возраста, тех, кто страдает хроническим насморком, бронхитом, сенной лихорадкой.

А вот рафинированные продукты, в частности мучные изделия из высоких сортов пшеницы, следует ограничить. Для профилактики гриппа и ОРЗ полезны соки, морсы, кисели из малины, смородины, клюквы. Их можно пить вместо воды без ограничения в течение всего дня и взрослым, и детям. Питьё должно быть обильным и теплым. Помимо указанных напитков очень полезны чаи на основе трав с добавлением меда, лимона.             Исключительно полезным  лекарственным средством и антиоксидантом является шиповник. Употребление шиповника способствует укреплению иммунитета,  оздоровлению пищеварительной системы. Особенно полезно употребление шиповника в холодное время года, когда организм так нуждается в витаминах и укреплении иммунитета.

Витамина С в шиповнике содержится больше, чем в цитрусовых и черной смородине. Богат он каротином, железом, калием, фосфором, марганцем и магнием. Содержит шиповник дубильные вещества, фитонциды, органические кислоты и антиоксиданты.

Следует уменьшить употребление алкоголя и курение. Во время злоупотребления алкоголем подавляется иммунная система. Это приводит к предрасположенности к осложнениям. По статистике люди, которые курят, чаще болеют гриппом и страдают от его осложнений. Дым табака сушит слизистую носовых проходов и парализует функцию выведения вирусов гриппа из носа, бронхов, легких. Причем заметное снижение иммунной системы наблюдается даже  при пассивном курении(если вы сами не курите, но находитесь рядом с курящим человеком).

В этом период важно не переохлаждаться. Особенно это касается ног. Работа организма устроена так, что это подавляет защитные силы организма. Благодаря чему, вирусы легко проникнут в организм. Необходимо носить одежду и обувь  соответственно погоде.

Если произошло непредвиденное переохлаждение, рекомендуется как можно скорее принять горячую ванну или душ, прогреть максимально ноги и принять горячий чай с лимоном.

В общем-то, вирусные эпидемии характерны для периода наступления холодов, главным образом из-за совместного влияния двух факторов - переохлаждения и высокой концентрации вирусов в помещениях, которые меньше проветриваются по сравнению с летом. Регулярное проветривание помещения является важным условием в профилактике гриппа.

Центральное отопление сушит слизистые оболочки, и как результат – организм становится больше уязвимым к вирусам ОРB и гриппа. На работе в помещении часто находится много людей, что приводит к большому количеству циркулирующих микробов.

Проветривание улучшит состояние слизистых оболочек и уменьшит от микробов в воздухе.

Для того чтобы организм был крепким, ему нужен также полноценный сон.

Не забывайте о правилах личной гигиены.

 Большая часть вирусов гриппа передается прямым контактом. Например, инфицированный чихнет в руку, потом прикоснется к телефонной трубке, компьютерной клавиатуре, дверной ручке и т.д. А микроорганизмы способны жить на предметах от нескольких часов до нескольких недель! И поэтому они могут легко попасть в организм незараженного человека. Не прикасайтесь немытыми руками к носу, глазам, рту! Руки нужно мыть как можно чаще. Если нет возможности вымыть под краном, протирайте влажными салфетками или желательно применение специальных антибактериальных средств.

Если вы выполните большую часть приведенных выше рекомендаций профилактики ОРИ и гриппа – прекрасно! И тем не менее не искушайте судьбу – избегайте контакта с людьми, которые выглядят больными (часто чихают, кашляют, с признаками жара).

Кроме того, старайтесь избегать нахождения в местах скопления людей в период эпидемии, а если это невозможно, то перед выходом из дома необходимо смазывать носовые ходы оксолиновой мазью. Стараться в этот период не посещать массовые мероприятия, особенно те, которые проводятся в помещениях.

Соблюдайте правила респираторного этикета.

Не ленитесь, заботьтесь о себе — и простуда и грипп Вам не страшны!

Энтеробиоз – это паразитарное заболевание, вызываемое мелкими, до 1 см, гельминтами (глистами) – острицами.

Острицы живут в тонком и толстом отделах кишечника, иногда в очень большом количестве – до нескольких сотен, и даже тысяч.

Больной энтеробиозом загрязняет нательное и постельное бельё, окружающие предметы, пищевые продукты и тем самым заражают окружающих его людей. Яйца могут сохраняться на игрушках, книгах, мебели в течение месяца.

Высокая контагиозность энтеробиоза, лёгкость заражения при контакте с больным и устойчивость яиц остриц во внешней среде обусловливает широкое распространение этих гельминтов в детских коллективах: яслях, детских садах. Дети становятся бледными, капризными, отстают в весе и росте, плохо спят.

        Характерным симптомом энтеробиоза является зуд в области заднего прохода им промежности. У школьников данное заболевание становится причиной рассеянности, ухудшения внимания и памяти, снижения успеваемости.

        Диагноз энтеробиоза устанавливают при обнаружении яиц остриц, в складках кожи   вокруг ануса методом соскоба.

        При выявлении энтеробиоза срочное лечение антигельминтными препаратами должны пройти не только больные, но и лица, находившиеся с ними в тесном контакте.

        Необходимо помнить , что лечение больных энтеробиозом различными лекарственными препаратами становится совершенно бесполезно, если не выполняются элементарные правила личной гигиены. Люди, заразившиеся острицами и не соблюдающие правила личной гигиены, не избавляются от этих паразитов  в течение многих лет, так как самозаражение постоянно повторяется.

Чтобы избавится от остриц, необходимо в течение месяца соблюдать простые и всем доступные правила:

• ногти пальцев рук должны  быть коротко острижены, необходимо следить, чтобы ребёнок не брал пальцы в рот;
• тщательно мыть руки с мылом перед едой и после каждого посещения туалета;
• спать в отдельной постели в плотно прилегающих на бёдрах и поясе трусах;
• ежедневно(утром и вечером) подмываться водой с мылом, менять или проглаживать горячим утюгом нательное и постельное бельё;
• регулярно проводить влажную уборку помещений и мебели в них. обрабатывать горячей водой с моющими средствами дверные ручки, краны, умывальники в туалетах, горшки;
• детские игрушки мыть в горячей воде с мылом или содой; мягкие игрушки, неподдающиеся мойке, а также ковры,  лучше на этот период убрать.

Норовирусная инфекция

В зимне-весенний период года одной из частых причин заболевания кишечными инфекциями являются вирусы. Существует несколько разновидностей кишечных вирусов, в том числе норовирусы.

По частоте возникновения заболевания норовирусная инфекция находится на втором месте после ротавирусной инфекции.

Возбудитель норовирусной инфекции впервые был выделен в 1972 году в городе Норволк, штат Огайо, США, в связи с чем сначала назывался Норволк-вирусом. Норовирусная инфекция поражает все возрастные группы. Наиболее восприимчивы к норовирусу физически ослабленные лица, пожилые люди и дети.

Во внешнюю среду норовирусы выделяются с фекалиями и рвотными массами.

Особенностями норовирусной инфекции являются:

длительное сохранение жизнеспособности вирусов на различных поверхностях, предметах;

низкая инфицирующая доза (достаточно попадания в организм единичных вирусов, чтобы вызвать заболевание);

короткий инкубационный период заболевания  (от нескольких часов до двух суток);

высокая восприимчивость людей к инфекции.

Заражение норовирусной инфекцией происходит, как и при любой кишечной инфекции:

пищевой путь (например, при  употреблении в пищу немытых фруктов, овощей, зелени, морепродукты);

водный путь (при употреблении воды, льда, содержащих вирус, при заглатывании воды во время купания в открытых водоемах);

контактно-бытовой путь (вирус попадает в организм через немытые руки, предметы обихода, посуду и т.д.).

Инкубационный (скрытый) период при норовирусной инфекции составляет от нескольких часов до двух-трех суток.

Заболевание начинается остро. Может отмечаться повышение температуры до 38,0°С, как правило, с ознобом, ломотой в теле, мышечными болями, головокружением и головной болью. Отмечаются тошнота, многократная рвота, жидкий стул. Обычно симптомы норовирусной инфекции проходят через 12-72 часа.

После болезни организм вырабатывает иммунитет к вирусу, но на очень короткий период, около 8 недель. После этого срока человек может снова заразиться норовирусом и заболеть.

Профилактика норовирусной инфекции

На данный момент вакцины от норовирусов не существует, поэтому с целью профилактики данной инфекции необходимо:

строго соблюдать правила личной гигиены, чаще и тщательно мыть руки с мылом, особенно перед едой и после посещения туалета;

использовать кипяченую, бутилированную воду или воду гарантированного качества;

овощи, фрукты, ягоды тщательно мыть перед употреблением кипячёной водой;

использовать только чистую упаковку (полиэтилен, контейнеры для пищевых продуктов и т.п.);

не приобретать продукты питания у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли;

соблюдать правила гигиены при приготовлении горячих и холодных блюд, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, особенно скоропортящихся;

сырые продукты и готовую пищу следует хранить раздельно;

скоропортящиеся продукты и готовую пищу следует хранить только в холодильнике при температуре от +2°С до +6°С;

постоянно поддерживать чистоту в жилище;

при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот.

Норовирус весьма жизнестоек: влажная уборка с обычными моющими средствами не обеспечивает его уничтожение, вирус устойчив к высыханию, замораживанию, нагреванию до +60°С и погибает только от хлорсодержащих дезинфицирующих средств, поэтому, если кто-то из членов семьи заболел норовирусной инфекцией, то очень важно:

не реже одного раза в день проводить влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств, а также всех поверхностей, с которыми контактировал больной человек (корпус кровати, прикроватные столики, санузлы, дверные ручки и т.д.);

выделить больному личное полотенце, отдельную посуду;

посуду, моющиеся предметы, которыми пользовался больной, а также игрушки (если заболел ребенок) нужно мыть с добавлением дезинфицирующих средств, посуду после мытья обдавать кипятком.

Подобное соблюдение правил гигиены позволит избежать дальнейшего распространения инфекции и повторного заражения людей.

Государственное учреждение

 «Гродненский зональный центр гигиены и эпидемиологии»

ВНИМАНИЕ! АСКАРИДОЗ!

     АСКАРИДОЗ – это инфекционное заболевание, вызываемое круглыми червями – аскаридами, которые являются наиболее распространенными гельминтами человека.

      Человек, заражённый аскаридозом, является источником распространения заболевания. С испражнениями человека яйца гельминтов могут попадать в почву и развиваться там до инвазионной стадии в течение  3-6 недель. Яйца аскарид могут  сохраняться жизнеспособными в почве течение 10 лет и более.

     С загрязнённой почвой инвазионные яйца попадают на руки(особенно много яиц гельминтов накапливается под ногтями пальцев) , овощи, фрукты, ягоды , а также на другие продукты питания, в водоёмы , на траву.

     У больного аскаридозом появляется слабость, головокружение, головные боли, раздражительность, бессонница, анемия. Нередко у больных изменяется аппетит, наступает расстройство желудочно-кишечного тракта.

     Особенно вредно глистные заболевания отражаются на здоровье  детей, которые заражаются значительно чаще, чем взрослые.

     Организм ребёнка слабее сопротивляется вредному воздействию паразитов. Дети отстают в развитии и росте, становятся капризными. Глисты оказывают отрицательное внимание на умственные способности детей – у них слабеет память, они отстают  в учёбе.

     Диагноз аскаридоза устанавливается с помощью врачебного осмотра больного, микроскопического исследования кала на наличие  яиц гельминтов. Больному аскаридозом для того, чтобы избавиться от паразитов, необходимо принимать противоглистные  препараты по схеме, назначенной врачом. Помните, самолечение может нанести вред вашему организму.

     Для того, чтобы предохранить себя и своих близких от заражения аскаридозом, необходимо соблюдать правила личной гигиены:

• мыть руки с мылом перед едой, после контакта с землёй на огороде, в саду, детям – после игр с песком, после пользования туалетом;
• не позволять детям брать пальцы в рот и грызть ногти. Ногти нужно коротко стричь;
• тщательно мыть овощи, фрукты, ягоды, огородную зелень в проточной воде;
• пить только кипячёную воду;
• вести борьбу с мухами, защищать от них продукты питания;
• не удобрять почву на огородах, в садах не обеззараженными фекалиями.

ВЗРОСЛЫМ НЕОБХОДИМО ВОСПИТЫВАТЬ УСТОЙЧИВЫЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ НАВЫКИ У ДЕТЕЙ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ЛИЧНЫМ ПРИМЕРОМ.

Государственное учреждение

 «Гродненский зональный центр гигиены и эпидемиологии»

ОСТОРОЖНО! ЛЯМБЛИОЗ!

    ЛЯМБЛИОЗ - распространённое инфекционное заболевание, которое вызывают лямблии – одноклеточные паразиты, попадающие в кишечник человека из внешней среды. Лямблии обитают в верхнем отделе тонкого кишечника.

     Цисты лямблий устойчивы и способны сохраняться во  внешней среде боле 2 месяцев.

     Источник лямблиозной инвазии – больной человек или животное.

     Заражение человека происходит при проглатывании лямблий.

Пути передачи:

    Водный – основной. Заражение происходит через воду поверхностей водоёмов, питьевую воду.

    Контактно-бытовой. Характерен для детских образовательных учреждений. Факторами передачи являются руки детей и персонала, их ковры, игрушки, поверхность мебели, поверхности туалетов.

    Пищевой – наименее значим. Возможно заражение при местном загрязнении цистами лямблий  продуктов, которые не подвергаются термической обработке (салаты и т.п.)

Факторы передачи (т.е. то, через что может произойти заражение):

• почва;
• вода;
• загрязнённые руки;
• игрушки, одежда;
• загрязнённые продукты питания;

Распространению цист лямблий способствуют насекомые:

• мухи;
• тараканы;
• мучные хрущаки;
• навозные жуки;

Предрасполагающие к лямблиозу факторы:

• белковое голодание;
• углеводная диета;
• употребление большого количества сахарозы;
• нарушение иммунитета;
• наркомания.

Группы риска в отношении заражения лямблиозом:

• дети до 9 лет, мальчики заражаются в 2 раза чаще;
• больные с нарушением функции поджелудочной железы, желудка и печени;
• лица, имеющие такие вредные привычки, как: держать палец во ржу, грызть ногти, карандаши, ручки;
• профессиональные группы риска(работники ассенизационной  службы, зверопитомников, зоопарков.

Последствия лямблиоза:

    высокая частота случаев бактериальной инфекции (пневмонии, бронхиты, отиты, ангины,  стоматиты).

Как проявляется лямблиоз?

    Чаще всего диагноз «лямблиоз» устанавливают детям дошкольного и школьного возраста, однако нередко болеют и взрослые люди, пренебрегающие правилами личной гигиены:

    со стороны желудочно-кишечного тракта: горечь или сухость во рту, тошнота, неустойчивый стул, боли в эпигастральной области, возле пупка, снижение аппетита;

    со стороны нервной системы: головные боли, раздражительность; недомогание, быстрая утомляемость, эмоциональная лабильность;

    проявление в виде аллергозов (бронхиты, бронхиальная астма) и аллергодерматитов (нейродермит, кожный зуд, крапивница).

     Диагностика лямблиоза проводится с помощью лабораторного исследования кала на лямблиоз.

Для профилактики лямблиоза необходимо:

1. Мыть овощи, фрукты со щёткой, ополаскивая кипячёной водой.
2. Тщательно мыть руки после посещения туалета.
3. Обучать детей(как можно раньше) гигиеническим навыкам ежедневно принимать душ, правильно мыть руки.
4. Искоренять вредные привычки(грызть ногти, карандаши, мелкие игрушки. Сосать палец).
5. Заводить животных в доме только тогда, когда дети  овладеют достаточными гигиеническими навыками.
6. Приводить регулярно  дегельминтизацию своим домашним  питомцам ветеринарными препаратами.
7. Пить только кипячёную или бутилированную воду.
8. Не купаться в неизвестных водоёмах.
9. Не позволять детям и вашим близким взрослым(пирожки, мороженное).
10. Не разрешать ребёнку играть в песке или  земле, если вы не уверены в безопасности.
11. Избавляться  от лямблий одновременно всей семьей для предотвращения повторного заражения от больного человека.